工作忙的时候，你可能会暗暗佩服家庭主妇的安逸和自由。你只需要每天买菜逛街就可以带孩子了。好像没别的事可做，但你手头总是有无穷无尽的工作。然而，当家庭主妇们在享受无压力的生活时，却被抑郁症悄悄地抓住了!

调查显示，这些人中增加了新成员:看似精力充沛的年轻女性和无压力的家庭主妇。大多数女性认为对付抑郁症的方法就是购物、吃饭，甚至唱卡拉ok。向外发泄，向内供给，带来的精神安慰。然而，这种方法真的吗

年轻女性加入抑郁症大军

年轻的女性和家庭主妇，看起来年轻、美丽、无忧无虑，似乎是人们眼中不抑郁的人。但现实是，年轻女性刚步入社会，收入低，但期望高。他们编织着自己的梦想，但现实与理想的差距容易导致心理上的挫败。其次，工作压力大。现在竞争很激烈。女性在求职就业过程中比男性更辛苦，需要更加努力;在生理周期的变化中，消极抑郁也会发生。

说到家庭主妇，她们并没有普通人想象的那么轻。没完没了的家务，狭小的社交圈，与丈夫沟通时观念的隔阂，都让一些人感到压抑。

购物和暴饮暴食是消极的逃避

有人说，女人抑郁的时候，爱疯狂逛街。常老师情绪受挫时，喜欢拉着朋友买东西，花很多钱背大包小包的东西，似乎很有成就感。但事后常老师总是抱怨:“你现在看的鞋子和香水越贵，就越不喜欢。为什么当时那么冲动!购物不仅让人觉得缺钱，还会把买的东西送人，真是浪费。田老师和张老师不一样。她什么都不买，但是她心情不好的时候可以吃。她吃的比平时多两三倍。陌生人看了往往会震惊。发泄抑郁的后果是健康状况受到很大影响。

疯狂购物、暴饮暴食只是消极的逃避方式，并不能从根本上解决问题。抑郁症分为心理抑郁症和生理抑郁症。生理性抑郁症患者应及时住院治疗。而心理抑郁，一定要找到抑郁的根源，比如压力过大，情绪受挫，打击严重等。缓解抑郁的方法不当会加重症状。年轻女性收入低，如果失业，生活压力会更大;他们渴望幸福的情感生活和舒适的家庭氛围，也容易产生攀比心理。他们的心理孤独感是一时解决不了的。

女人怕的是孤独

据郑州金水精神病院介绍，抑郁症主要是因为恐惧，所以这些人往往先关注自己。有的年轻女性比较容易攀比，敏感内向，自卑，不愿意交流，朋友很少。一旦工作不顺心，人际关系不好，又没有更好的发泄方式，就容易出现问题。

确实有一些家庭主妇抑郁，家务单调，缺乏成就感，逐渐变得内向，不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不回到家里，她们不愿意。久而久之，他们陷入抑郁，无法自拔。

，说，女性朋友处于抑郁状态时，能及时得到家人的理解和开导，很快就会康复;如果女性朋友发现自己容易抑郁，的解决办法就是找和自己环境接近，积极面对生活的朋友，比如出去爬山、打牌、唱歌或者去郊游。永远不要孤单。